Pokušali ste se ostaviti cigareta sa žvakaćim gumama, nikotinskim flasterima, promjenom životnih navika i ništa nije pomoglo? Možda je vrijeme za Školu nepušenja.
U susret mjesecu borbe protiv ovisnosti 15.11. do 15.12.2016.g Služba za mentalno zdravlje Nastavnog zavoda za javno zdravstvo Splitsko – Dalmatinske Županije, organizira besplatnu Školu nepušenja pod nazivom „NE OVISNI ĐIR“.
Više o samom programu rekla nam je psihologinja Katarina Čolak Jurić:” Škola nepušenja je prvenstveno namijenjena svim pušačima koji su motivirani ostaviti se pušenja i svima onima koji su već u procesu odbacivanja te navike. Ova škola predstavlja modifikaciju američkog petodnevnog plana odvikavanja od pušenja. Škola edukativna, pruža jako puno informacija i ima terapijski učinak. Uključeno je puno vježbi za motivaciju, predavanja o težini ovisnosti, od ekonomskog aspekta i izračuna troškova, pa sve do prehrane i problema apstinencije“.
Katarina Jurić Čolak istaknula je još pojedinost:” Škola nepušenja do sada se već jednom održala u svibnju ove godine. Rezultati su slijedeći: pet ljudi počelo je apstinirati dok je troje imalo recidiv. To mi govori da treba sustavnije raditi na savjetovanju i daljnjem praćenju njihovih navika i potencijalnih okidača radi kojeg se vrate pušenju. Najčešći okidač za povratak pušenje je – stres” – upozorila je Katarina.
Program u trajanju od pet dana započinje 07.11. 2016. u 18,00 h u Vukovarskoj 46. Maksimalan broj polaznika je petnaest. Prijaviti se možete na broj: 021 599 696.
