Iako smo mi Dalmatinci poznati po svojoj flegmatičnosti i stavu „lako ćemo“, „di je priša“, „šta se nerviraš“, izgleda da ipak nismo imuni na stres.
…jer da jesmo, sigurno ne bi mogli oboljeti od „burnout“ sindroma u prijevodu sindroma „izgaranja na poslu“. Više o iscrpljenosti zbog stresa na poslu tj. o „burnoutu“ kazala nam je psihoterapeutkinja Dina Linda Veronika: Taj sindrom nas paralizira, čini nas bezvoljnima, depresivnima, smanjuje radnu učinkovitost, a ako traje duže vrijeme izaziva pad imuniteta i gubitak zdravlja. Svi znate da živimo u kriznom svijetu i da posvemašno vlada jedna nesigurnost. Mislim da ne pretjerujem ako kažem da smo svi kandidati za burnout i da zapravo trebamo naučiti paziti na sebe. Prvi simptomi su gubitak samopoštovanja je negdje možda prvi znak. Možete imati osjećaj potištenosti, beznađa, gubitak vizije, kao nema izlaza, nema pomoći . Jedan neuspjeh, jedna neučinkovitost u radu, osjećaj zagušenosti, beskrajne opterećenosti obvezama i odgovornostima.
Zanimalo nas je tko je tko je veći krivac za takvo stanje mi ili okolina?
Okolina nameće određene standarde i traži sve više i više jer živimo u takvom svijetu koji je materijalan. S druge strane, to jako puno ovisi i o nama jer znate kako kažu da je čovjek sam sebi najveći neprijatelj. Sve što nam netko nameće nije ni blizu onoga što mi očekujemo od nas samih, kazala je psihoterapeutkinja Dina Linda Veronika.
Koji bi savjeti dali svima koji se pronađu u ovim simptomima?
Mislim da smo svi izgubili kontakt sa sobom. Trebamo stati i upitati se je li to zaista toliko vrijedno i shvatiti što točno osjećamo vezano za to i onda prema tome postupiti, zaključila je Dina Linda Veronika.
Ako se nervirate radi posla, ipak znači da vam je stalo do toga što radite. Al’ ne zaboravite na sebe, ugodite sebi, pričajte o svemu što vas muči. Znamo da je klišej ali je i istina.
Vaše zdravlje nitko ne može platiti!
