Janjetina, teletina, pršut, šunka, francuska salata, mlada kapulica, jaja, kolači, sirnice,…i tako nekoliko dana. Uskrs je prošao poput uragana te za sobom ostavio tragove masne hrane i pune trbuhe. Vjerojatno ste osjetili potrebu „stati na balun“, smanjiti unos hrane ili se prebaciti na laganiji način prehrane. Za savjet smo upitali našu poznatu nutricionisticu Olju Martinić.
Onda, što nam je činiti ako smo pretjerali ovih blagdanskih dana?
{mp3}Reportaze/detoksikacija_nakon_uskrsa_2015_olja_martinic1{/mp3}
Koja jela nam vi predlažete?
{mp3}Reportaze/detoksikacija_nakon_uskrsa_2015_olja_martinic2{/mp3}
Za vrijeme blagdana djeca pretjeruju s unošenjem slatkiša i gaziranih pića u svoj organizam. Što savjetujete roditeljima?
{mp3}Reportaze/detoksikacija_nakon_uskrsa_2015_olja_martinic3{/mp3}
Čuli ste savjete. Prepolovite porcije, izbjegavajte slatko, konzumirajte jela od koprive. Krećite se, boravite u prirodi, uživajte u zrakama sunca, napunite baterije i pokrenite sva svoja osjetila, tijelo će vam zahvaliti, a iznenadit će vas vaša energija.
