Bura i niske temperature za većinu su znak da bi se tribalo obući deblje nego inače. Za mali broj onih hrabrijih, vrijeme je idealno za picigin i kupanjac. Da kupača ima i u ovo doba, pokazuju fotografije s Bačvica, Firula…Vjerovali ili ne, ovu se nedjelju jedna ekipa hrabrih ili ludih (ili jedno i drugo), kupala – na izvoru Cetine!
Jedan od njih je Emil, slučajno ili sudbinski određeno, prezimena Ledenko!
“Prakticiram hladno kupanje tri godine, gotovo svakodnevno! Imao sam zdravstvenih tegoba i tražio sam rješenje. Pročitao sam kako se Skandinavci i Rusi stoljećima kupaju u hladnoj vodi i kako to ima ogromne koristi za zdravlje. Odlučio sam probat na svojoj koži i vremenom sam se, kroz vlastito iskustvo, uvjerio da stvarno djeluje i da je to jedna od najboljih stvari koje sam u životu napravio. Za takvu stvar treba biti psihički spreman i jak u glavi. Kažem da su to Mind over matter iskustva, to je ono što ljude baca van zone komfora i donosi promjene na svim razinama. ”
Pitali smo ga koji su to benefiti hladne vode.
“Stres se snižava na minimum, kao i upalni procesi. Raste samopouzdanje, imunološki sustav jača, otpornost tijela raste, puno bolje se osjećamo, imamo više energije i bolji san. Donosi nam sigurnost, unutrašnji mir, bolja je koncentracija i fokus na svakodnevne stvari kojima se bavimo.”
Sve je stvar psihe. A psiha je uglavnom jedino šta nas koči da probijamo granice! Hladni tuš je jedna od njih. Besplatan je, dostupan svima, mnogi svjedoče- i koristan…Pa ‘ko voli-nek izvoli! Možda vas inspirira video ove vesele ekipe na našem Instagramu.
